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Posts tagged with: calorías

Se considera que el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo existe controversia en cuanto a que se debe considerar un desayuno de calidad desde el punto de vista nutritivo. También existen distintas definiciones en la literatura...
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Durante el ejercicio se altera la disponibilidad de los carbohidratos tanto a nivel del músculo como del sistema nervioso por lo que se debe adecuar la dieta. El principio fundamental es restaurar el glucógeno muscular y hepático en los periodos...
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